Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 - 60 g Kartoffeln, in Stücken
- 90 - 100 g Gemüse (z. B. Möhre, Pastinake, Brokkoli, Kohlrabi), in Stücken
-
20 - 30
g Fleisch
oder 20 - 30 g Fischfilet (Lachs oder Makrele) - 400 g Wasser
- 30 - 45 g Obstsaft, Vitamin-C-reich (z.B. Orangensaft)
- 2 - 2 ½ TL Rapskernöl (ca. 10 g)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 795 kJ / 190 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 10 g
Alternative Rezepte
Fenchel-Kürbis-Kartoffel-Brei mit Hähnchenbrust
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Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Putenbrust
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Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei (für den 7. bzw. 8./9. Monat)
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Getreide-Obst-Brei
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Kürbis-Kartoffel-Brei mit Apfel und Hähnchen
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Fenchel-Kartoffel-Brei mit Hähnchen
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