黑豆糙米飯

Name: 黑豆糙米飯
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h 50 min
Total time: 3 h 50 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 1300 克 水; 50 克 黑豆; 200 克 糙米

4.7 3 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 3 Std. 50 Min

4 人份

Zutaten

水
1300 克
黑豆預先浸泡3小時，瀝乾
50 克
糙米預先浸泡3小時，瀝乾
200 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 4 人份

Natrium 5.5 mg

Protein 31.1 g

Kalorien 3815 kJ / 911.9 kcal

Fett 11.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 170.9 g

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