Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 doses

Zutaten

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (optional)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 16 mg

Protein 4 g

Kalorien 578 kJ / 138 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 4.5 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Abril 2020 34 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Tarte de maçã coberta

2 Std.

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 Min

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

45 Min

Creme de camarão

45 Min

Sorvete de amora e mirtilo

5 Min

Douradas ao vapor

40 Min

Smoothie de São Valentim

5 Min

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2 Std. 40 Min

Bolo de banana e coco vegan

1 Std. 20 Min

Shot de frutos vermelhos

15 Min

Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada

15 Min

Tarte de maçã com crumble

1 Std. 40 Min