Bơ hạt tổng hợp

Bơ hạt tổng hợp

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

20 khẩu phần

Zutaten

hạt điều thô
150 gam
hạnh nhân thô
150 gam
hạt mắc ca
150 gam
lạc rang hoặc nướng chín, bóc vỏ
150 gam
dầu mắc ca
1 thìa canh
dầu dừa
30 gam
dầu hạnh nhân
1 thìa canh
hạt hướng dương
50 gam
hạt chia
50 gam

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Kalorien 242.7 kcal / 1019.5 kJ

Protein 6.5 g

Fett 22.3 g

Kohlenhydrate 3.5 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 4 g

Natrium 1.4 mg

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