Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 gam phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)
- 700 gam súp lơ trắng cắt lấy phần bông (2-3 cm)
- 2 nhánh tỏi
- 40 gam nước
- muối để nêm nếm
- bột tiêu đen để nêm nếm
- 1 thìa canh bơ thanh lọc (ghee) (xem Mẹo nhỏ)
- Nährwerte
- pro 1 khẩu phần
- Kalorien
- 107.5 kcal / 452 kJ
- Protein
- 6.2 g
- Fett
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 3.7 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 225.9 mg
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