Geräte und Zubehör
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porții
Zutaten
-
căpșune350 g
-
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)30 g
-
cuburi de gheață180 g
-
semințe de chia20 g
-
nucă de cocos rasă20 g
-
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
16 mg
Protein
4 g
Kalorien
578 kJ /
138 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
4.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mâncăm sănătos
10 Rezepte
International
International
Mâncăm verde!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Budincuțe de portocale, gătite la aburi
1 Std. 25 Min
Smoothie cu nectarine
Keine Bewertungen
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10 Min
Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete
2 Std. 10 Min
Cuburi de zahăr cu mentă
24 Std.
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Keine Bewertungen
Smoothie cu căpșune și kiwi
5 Min
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
1 Std. 50 Min
Cocktail caipiroska cu căpșune
10 Min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min