Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 285 g cuburi de gheață
- 140 g căpșune, curățate
- 140 g kiwi, curățat, tăiat jumătăți (cca. 2)
- 1 lingură semințe de in, plus pentru decor
- 1 lingură semințe de dovleac, plus pentru decor
- ½ linguriță scorțișoară măcinată
- 140 g apă
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 418 kJ / 100 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 min
Buturugă din înghețată cu ciocolată și mandarine (Franța)
8h 55min
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10 min
Supa mirilor
1 Std. 15 Min
Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
10 min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
5 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Suc pentru digestie
10 min
Suc de lămâie și pătrunjel
5 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 min
Milkshake cu căpșune
5 Min
Suc de mere și pere
10 min