基础浆果松饼

基础浆果松饼

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
12 人份

Zutaten

  • 葵花籽
    40 克
  • 南瓜籽
    40 克
  • 香蕉 切块
    80 克
  • 1 颗
  • 牛奶 (见要诀)
    240 克
  • 天然椰子油
    120 克
  • 蜂蜜
    120 克
  • 天然香草精
    1 茶匙
  • 全麦自发面粉
    280 克
  • 肉桂粉
    1 茶匙
  • 新鲜应季浆果
    125 克

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 人份

Natrium 169.5 mg
Protein 5.8 g
Kalorien 1143.5 kJ / 272.3 kcal
Fett 14.9 g
Ballaststoff 4.1 g
Gesättigte Fettsäuren 10.4 g
Kohlenhydrate 27.6 g

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