杏仁藜麦酥皮
TM6 TM5 TM31

杏仁藜麦酥皮

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Zutaten

  • 黄油 ,涂抹用
  • 60 克 美国大杏仁 (见要诀)
  • 40 克 藜麦麦片
  • 80 克 面粉
  • 60 克 全麦面粉
  • 100 克 黄油 ,冷冻,切块(每块3厘米)
  • 1 颗 蛋
  • 3 茶匙 冷水

Nährwerte
pro 295 克
Kalorien
7602 kJ / 1810 kcal
Protein
42.61 g
Kohlenhydrate
117.32 g
Fett
128.46 g
Gesättigte Fettsäuren
60.2 g
Ballaststoff
17 g
Natrium
104.1 mg

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