Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 balíček filo těsta (250 gramů, 10 plátů)
- 130 gramů jarní cibulky, na kousky
- 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 800 gramů mraženého špenátu, sekaného, rozmrazeného a vymačkaného
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- 300 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- 3 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 2 vejce
- 200 gramů řeckého jogurtu
- 3 cherry rajčata
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 1562 kJ / 373 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa tabouleh
12h 40min
Veganské empanadas s paprikou a houbami
Nessuna valutazione
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4h 30 min
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1 Std.
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1 Std. 25 Min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Nessuna valutazione
Salát s cuketou a chřestem
35 min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5h 30min
Gnocchi s krevetovo-pórkovou omáčkou
25 Min
Thajská tomyum zoodle polévka
45 min
Caponata
30 Min