Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Суп из нута со шпинатом
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
8 порций
Zutaten
-
листьев шпината крупно нарезанных300 г
-
сухого нута (турецкий горох)100 г
-
воды800 г
-
соли1 ч.л.
-
лука нарезанного кусочками200 г
-
оливкового масла30 г
-
моркови нарезанной кусочками250 г
-
зубчика чеснока3
-
репы (optional) нарезанной кусочками100 г
-
молотого черного перца1 щепотка
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 порция
Protein
4 g
Kalorien
408 kJ /
98 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
3.9 g
Kohlenhydrate
9 g
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