Sea Vegetable Stew

Sea Vegetable Stew

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

5 porsi

Zutaten

rumput laut kering melingkar (optional)
3 sdm
kombu (rumput laut kering) potong kotak (2 cm x 2 cm), dibilas
10 g
jamur shitake kering dibilas, direndam hingga lunak selama 30 menit
6
lobak putih dikupas, potong kasar (2 cm)
300 g
jahe segar dikupas
4 irisan
cabai merah segar
1
1 cabai kering
minyak wijen murni (cold pressed sesame oil)
2 sdm
3-booster powder (lihat tips)
2 sdm
garam laut
¼ sdt
kecap asin
2 sdm
blackstrap molasses (molase murni)
1 sdm
air
200 g
molase bubuk
1 sdt
cuka balsamik
1 sdm

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsi

Protein 1 g

Kalorien 414 kJ / 99 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 12 g

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