Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g cebola
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco
- 20 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 850 g caldo de legumes funcional (ver dicas)
- 280 g bebida de coco (ver dicas)
- 1 pitada de sal
- Coentros q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 17.1 g
- Fett
- 6.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 4.2 g
- Natrium
- 190.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gelado de fruta light
10min
Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches
45 min
Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena
15min
Sopa de cenoura e pera
1sa
Sopa de legumes
55 dk
Sopa de abóbora
35 min
Creme de abóbora com caril
35 min
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50 min
Sopa de legumes com noodles de omelete
50 min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 min
Sopa cremosa de ervilhas
40 min
Sopa fria de cenoura e gengibre
55 dk