Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std.

18 unidades

Zutaten

100 g de lentejas secas
25 g de semillas de sésamo tostado
60 g de copos de maíz
6 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de pimentón
2 dientes de ajo
50 g de cebolla en trozos
5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
120 g de yogur de soja
350 g de aceite de girasol
10 g de pepinillos en vinagre en trozos
20 g de aceitunas negras
10 g de cebollitas en vinagre
10 g de alcaparras
40 g de pimiento rojo en conserva
100 g de bebida de soja
20 g de mostaza de Dijon

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 155.1 mg

Protein 5.1 g

Kalorien 1033 kJ / 247 kcal

Fett 22.1 g

Ballaststoff 1.1 g

Gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recetas "sin" para todos 80 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Tortillas de lino sin gluten

40 Min

Tortillas integrales y condimento para fajitas

1 Std.

Mousse vegana de chocolate

2 Std. 15 Min

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45 Min

Quinoa wraps

1 Std.

Pizza integral de batatas

3 Std. 15 Min

Medallones de soja

12 Std. 20 Min

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3 Std.

Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos

3 Std. 40 Min

Bombas toledanas

2 Std. 15 Min

Tortitas Low carb

20 Min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 Std. 45 Min