Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 gramů hladké mouky, plus extra na pomoučení
- 220 gramů vlažné vody
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 35 gramů olivového oleje, plus extra na potření empanád
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 50 gramů cibule, napůl
- ½ svazku čerstvé petržele
- 150 gramů červené papriky, na kousky
- 100 gramů čerstvých hub, na kousky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- ½ čajové lžičky harissa omáčky
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 346.7 kJ / 82.9 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 14.2 g
- Fett
- 1.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 1.1 g
- Natrium
- 149.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus
5min
Rebarborové smoothie
1hod. 30min
Virgin vanilkový chai koktejl
Keine Bewertungen
Turecké börki s bramborovou náplní
1h 15min
Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem
1hod. 30min
Uramaki sushi s portobello žampióny
Keine Bewertungen
Pikantní kořeněná granola
1h 35 min
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Keine Bewertungen
Palak Paneer
45min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1h 25min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min