低卡芋泥酸奶巴斯克

低卡芋泥酸奶巴斯克

4.0 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 3 Std. 30 Min

8 个

Zutaten

芋泥底

水蒸煮用
500 克
芋头去皮切小块
300 克
牛奶
100 克
零卡糖
20 克
紫薯粉
5 克

酸奶巴斯克

鸡蛋(约53-63克)
2 颗
原味酸奶选老酸奶或浓稠的无糖酸奶
350 克
350 克希腊酸奶
零卡糖依个人口味调整
50 克
玉米淀粉
20 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 个

Natrium 10.2 mg

Protein 0.9 g

Kalorien 131.6 kJ / 31.5 kcal

Fett 0.6 g

Ballaststoff 0.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 5.9 g

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