Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

3 porce

Zutaten

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 12 mg

Protein 7 g

Kalorien 1693 kJ / 405 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 9 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 64 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku a chutně 10 Rezepte
Tschechische Republik

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Datlovo-ořechové kuličky

20min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Marocká kuřecí stehna

1h 40min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1h 25min

Quiche s lososem

50min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35min

Extra výživná vegetariánská polévka

30min

Mexický quinoa salát

30min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1h 30min

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min