Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 200 gramů horké vody
- olej, na vymazání formy
- 3 polévkové lžíce lněných semínek
- 3 polévkové lžíce kokosového cukru
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů pohankové mouky
- 450 gramů jablek, oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 20 gramů tahini
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 675.7 kJ / 161.5 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Kohlenhydrate
- 34.1 g
- Fett
- 2.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
- Natrium
- 6.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Žitné bulky
Keine Bewertungen
Čokoládové trojhránky s lesními plody
50 Min
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Sushi rýže
55min
Perník bez lepku a laktózy
45 Min
Jablečný koláč s Multifunkčním kráječem Thermomix®
1 Std.
On-line 01 - Vítejte na ukázce
2 godz. 30 min
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5min
Miso marináda
10min
Zmrzlina z kozího sýra s krekry a červenou omáčkou
Keine Bewertungen
Salát z nastrouhané mrkve pro TM6
10min
Vařená quinoa
15min