Kokosový flapjack

Kokosový flapjack

5.0 4 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

25 kusů

Zutaten

140 gramů másla plus navíc na vymazání
hladká mouka na pomoučení
40 gramů kokosového oleje
60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
180 gramů hnědého cukru
50 gramů strouhaného kokosu
250 gramů ovesných vloček jemných
50 gramů ovesných vloček celozrnných

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 2 g

Kalorien 621 kJ / 148 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 1.5 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Newsletter 2023 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Losos s grapefruitovou quinoou

Losos s grapefruitovou quinoou

50 Min

Batátové cheesecake bars

Batátové cheesecake bars

2 Std.

Hummus

Hummus

5 Min

Sladké müsli houstičky

Sladké müsli houstičky

2 Std.

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35 Min

Fazolové brownies

Fazolové brownies

40 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35 Min

Chalka s vanilkovou drobenkou

Chalka s vanilkovou drobenkou

Keine Bewertungen

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem

40 Min

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min