Tumis Tahu dan Jamur

Tumis Tahu dan Jamur

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 porsi

Zutaten

bawang bombai potong-potong (sekitar 3 cm)
50 g
minyak sayur
10 g
jamur campur segar potong-potong
150 g
tomat potong-potong
100 g
saus tiram
20 g
air
20 g
firm tofu potong-potong (sekitar 1,5 cm)
200 g
okra buang batangnya, iris miring
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsi

Natrium 592.4 mg

Protein 12.8 g

Kalorien 871.6 kJ / 208.3 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoff 4.9 g

Gesättigte Fettsäuren 4265.4 g

Kohlenhydrate 21.4 g

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