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Basit Granola

Basit Granola
5.0 6 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
10 porsiyon
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Zutaten

  • herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (badem, kaju, fındık)
    100 g
  • yulaf ezmesi
    300 g
  • karışık çekirdek (ay çekirdeği, kabak çekirdeği)
    80 g
  • kuru meyve kuru üzüm, kızılcık, kayısı (küçük parçalara bölünmüş)
    100 g
  • akçaağaç şurubu
    120 - 160 g
    120 - 160 g bal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 10 porsiyon

Natrium 1511.5 mg
Protein 57.5 g
Kalorien 10915.6 kJ / 2608.9 kcal
Fett 71.9 g
Ballaststoff 47.8 g
Gesättigte Fettsäuren 6.7 g
Kohlenhydrate 462.7 g

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