Air Katira

Air Katira

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 gelas

Zutaten

kismis, semua jenis
50 g
kurma Medjool dibuang bijinya
11
kacang mete, mentah
50 g
rolled oats
50 g
susu evaporasi (kira-kira 1 kaleng)
375 g
biji selasih direndam selama 1 jam
1 sdm
buah tempayang direndam selama 1 jam
1 sdm
getah anggur direndam selama 1 jam
1 sdm
air filter dingin
1000 g
madu
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 gelas

Natrium 12 mg

Protein 4 g

Kalorien 972 kJ / 232 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 7 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 50 g

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