Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů bílé cizrny, vařené, konzervované
- 20 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- ½ stroužku česneku
- 1 špetka soli
- 50 gramů tvarohu tučného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 412 kJ / 98 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 5.25 g
- Fett
- 7.5 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomázanka z červené čočky
25 Min
Bramborový salát s červenou řepou
40min
Avokádovo-hráškový hummus
30 Min
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 min
Hrachovo cizrnové toasty
10 Min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 Std. 10 Min
Čočkové biftečky s mrkví
50 Min
Hanácká trošková polévka
8h 55min
Cizrnové karbanátky
11h 10min
Dýňový hummus
1 Std.
Balkánská pomazánka
15 Min
Mrkvová pomazánka
7 Min