炒花椰菜起司 熱壓三明治
TM6 TM5

炒花椰菜起司 熱壓三明治
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Zutaten

  • 10 克 油
  • ¼ 茶匙 鹽
  • 15 克 水
  • 40 克 紫洋蔥 ，切粗絲
  • 300 克 綠花椰菜，切小朵
  • 2 片 莫札瑞拉乳酪
  • 4 片 全麥吐司，切片
  • 油 ，刷油用
Nährwerte
pro 1 個
Kalorien
1392.1 kJ / 332.7 kcal
Protein
17.2 g
Kohlenhydrate
38.6 g
Fett
13.8 g
Gesättigte Fettsäuren
5.1 g
Ballaststoff
2.7 g
Natrium
804.6 mg

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