Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

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Zubereitung 35 Min

Gesamt 50 Min

4 porções

Zutaten

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 1780.1 mg

Protein 2.6 g

Kalorien 407.9 kJ / 97.5 kcal

Fett 2.8 g

Ballaststoff 2.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 18 g

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