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Nødebarrer
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
12 stykker
Zutaten
-
60 g abrikos, tørret, udstenetudstenet dadel60 g
-
vand, varmt til iblødsætning af dadlerne
-
peanutbutter (se variant)140 g
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honning50 g
-
smør30 g
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puffede ris50 g
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mandler, flager50 g
-
kokosmel, tørret, usødet20 g
-
chiafrø (optional)10 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stykke
Natrium
3 mg
Protein
4 g
Kalorien
695 kJ /
166 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
2 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
15 g
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