Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Kalorien 1486.2 kJ / 356 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 11.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

Keine Bewertungen

Supă de roșii cu brânză burrata

Supă de roșii cu brânză burrata

35 Min

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30 Min

Înghețată vegană de căpșune

Înghețată vegană de căpșune

5 Min

Acadele cu căpșune

Acadele cu căpșune

Keine Bewertungen

Orez cu ciuperci și somon

Orez cu ciuperci și somon

30 Min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45 Min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1 Std. 10 Min

Pâine versatilă

Pâine versatilă

45 Min

Tom Yum cu crevete

Tom Yum cu crevete

25 Min

Orez cu carne de porc

Orez cu carne de porc

1 Std.

Spaghete cu roșii și bacon

Spaghete cu roșii și bacon

35 Min