Masa de galleta pre-entreno

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

20 porción

Zutaten

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 37 mg

Protein 2.7 g

Kalorien 430.5 kJ / 102.9 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 2.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Snacks para un día con energía 5 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Limonada

5 Min

Tortillas de maíz

25 Min

Ensalada coreana de pepino en espiral

25 Min

Encurtido picante de espirales de zanahoria

30 Min

Barritas energéticas de dátiles y coco

50 Min

Hojaldras

Keine Bewertungen

Limonada de pepino

5 Min

Cupcake de Pascua

1 Std.

Caldo siete mares (Baja California) TM6

1 Std. 10 Min

Pastel de blueberry's con frosting de queso y lemon curd

6 Std.

Café frío

5 Min