Malteada de plátano

Malteada de plátano

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 vaso

Zutaten

30 g de hojuelas de avena
505 g de leche
15 g de miel de abeja
1 plátano (aprox. 100 g), cortado en trozos
20 g de semillas de chía

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Protein 8.5 g

Kalorien 1603.6 kJ / 381.8 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 11.1 g

Kohlenhydrate 56.3 g

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