Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Std.

6 porsiyon

Zutaten

bitter çikolata parçalara bölünmüş (2 cm)
60 g
fındık, kavrulmuş
50 g
50 g kavrulmuş tuzsuz badem
yulaf ezmesi iri
60 g
süt
500 g
şekerli vanilin
5 g
şeker (optional)
20 g
tuz
1 tutam
chia tohumu
50 g
krema
100 g
armut soyulmuş, küp küp doğranmış (1 cm)
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 120.2 mg

Protein 7.6 g

Kalorien 1327.8 kJ / 317.3 kcal

Fett 21.4 g

Ballaststoff 6.3 g

Gesättigte Fettsäuren 8.8 g

Kohlenhydrate 26.5 g

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