Súp Tomyum Thái Với Courgetti (mì bí ngòi xanh)

Súp Tomyum Thái Với Courgetti (mì bí ngòi xanh)

Keine Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 khẩu phần

Zutaten

  • quả bí ngòi cắt bỏ hai đầu; nếu quả lớn, tỉa theo dạng tròn để vừa bề rộng lưỡi dao.
    1000 gam
  • nhánh tỏi
    2
  • sốt cà ri đỏ ( ~ 25g)
    1 ½ thìa canh
  • dầu ăn
    20 gam
  • củ sả tươi đập dập, cắt khúc 5-6 cm
    3 thân cây
  • riềng tươi gọt vỏ, cắt lát 2 mm
    5 gam
    gừng tươi, gọt vỏ, cắt lát 2 mm
  • lá chanh thái tươi
    3
  • đường cát (optional)
    5 gam
  • muối
    5 gam
  • bột súp rau (~ 25 g bột nêm rau củ)
    2 thìa canh đầy
    2 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng), giã vụn
  • nước mắm điều chỉnh tùy khẩu vị
    15 - 17 gam
  • nước
    1200 gam
  • ngô bao tử
    100 gam
  • con tôm to
    200 gam
  • thịt phi lê bò bít tết cắt thành từng dải mỏng (khoảng 0,5 cm)
    100 gam
    100 gam thịt ức gà phi lê, có xương hoặc bỏ xương, cắt thành từng dải mỏng (khoảng 0,5 cm)
  • trứng gà
    4
  • nước cốt chanh xanh
    30 gam
  • kem tươi, 30-40% chất béo
    80 gam
  • nước cốt dừa (nếu dùng)
    80 gam
  • quả chanh xanh thái mỏng
    1
  • rau mùi tươi thái nhỏ
    4 thìa canh
  • quả ớt tươi thái nhỏ
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 khẩu phần

Natrium 1316.8 mg
Protein 16.4 g
Kalorien 1206.1 kJ / 288.3 kcal
Fett 17.3 g
Ballaststoff 4.1 g
Gesättigte Fettsäuren 6.7 g
Kohlenhydrate 19.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen