Creme de ervilha proteico

4.0 3 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 40 Min

4 porções

Zutaten

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 36.5 mg

Protein 17.3 g

Kalorien 829.1 kJ / 198.2 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoff 6.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 20.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cozinha proteica 18 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Sopa de ovo

40 Min

Sopa de alho-francês

40 Min

Sopa de beterraba

40 Min

Creme de abóbora e tomate

35 Min

Sopa de feijão branco e tomate

30 Min

Creme de legumes com sementes de abóbora

40 Min

Creme de couve-flor

45 Min

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30 Min

Canja com limão

1 Std.

Creme de cogumelos

20 Min

Sopa de bacalhau e marisco

1 Std.

Creme de batata com bacon e salsa

35 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen