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Soppa med tugg på flera sätt
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 portioner
Zutaten
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olivolja20 - 25 g
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blandade grönsaker, för stekning (t.ex. lök, schalottenlök, purjolök), i bitar (2 cm)100 - 150 g
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blandade grönsaker för soppa (t.ex. squash, morötter, pumpa, sötpotatis, rotselleri, palsternacka), i bitar (2 cm)350 - 400 g
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50 g gröna ärtor, frystagrönsaksblandning, fryst (optional)50 g
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vatten700 - 800 g
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1 grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)grönsaksbuljongpasta1 tsk
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½ - 1 msk sojasåssalt½ - 1 tsk
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pasta för soppor, torkad60 - 80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
5 g
Kalorien
670 kJ /
160 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
3.8 g
Kohlenhydrate
20 g
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