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Femfröbröd
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
20 skivor
Zutaten
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vatten500 g
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20 g färsk jästtorrjäst (8 g)2 tsk
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extra virgin olivolja plus extra för smörjning30 g
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vetemjöl special500 g
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salt1 tsk
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havregryn50 g
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blandade frön (sesamfrön, linfrön, solrosfrön, pumpafrön, vallmofrön), plus extra för garnering (se tips)150 g
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honung30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 skiva
Protein
10 g
Kalorien
1289 kJ /
308 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
4.9 g
Kohlenhydrate
36 g
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