Geräte und Zubehör
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
3 gałązki szczypiorku, świeżego pokrojonego na kawałki
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
1200 g wody
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g sera feta pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
634 mg
Protein
10 g
Kalorien
1495 kJ /
357 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
38 g