Burgery z łososia

Burgery z łososia

4.0 11 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 sztuk

Zutaten

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 - 10 g
  • cebuli
    20 g
  • łososia, z puszki w sosie własnym, odsączonego zalewy, bez skóry i ości
    200 g
    200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • serka wiejskiego odsączonego
    130 - 150 g
  • skórki otartej z cytryny
    10 g
  • jajko
    1
  • płatków owsianych
    40 - 45 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kiełków pszenicy, świeżych lub innych kiełków zbożowych
    50 g
  • mąka pszenna do panierowania kotletów (opcjonalnie)
  • bułek do hamburgerów
    6
  • sałaty masłowej
    6 liści
  • pomidora dużych
    6 plastrów
  • czerwonych buraków konserwowych, dużych
    6 plastrów
  • kiełki pszenicy, świeże lub inne kiełki zbożowe, do podania (ok. 50 g)
  • jogurt naturalny do podania (ok. 60 g)
  • liście mięty pieprzowej, świeże posiekane
    3

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 265 kcal / 1110 kJ
Protein 20 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 29 g
Ballaststoff 3.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen