Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g cebuli
-
200
g łososia, z puszki, w sosie własnym, odsączonego zalewy, bez skóry i ości
oder 200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości - 130 - 150 g serka wiejskiego, odsączonego
- 10 g skórki otartej z cytryny
- 1 jajko
- 40 - 45 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g kiełków pszenicy, świeżych lub innych kiełków zbożowych
- mąka pszenna, do panierowania kotletów (opcjonalnie)
- 6 bułek do hamburgerów
- 6 liści sałaty masłowej
- 6 plastrów pomidora, dużych
- 6 plastrów czerwonych buraków, konserwowych, dużych
- kiełki pszenicy, świeże lub inne kiełki zbożowe, do podania (ok. 50 g)
- jogurt naturalny, do podania (ok. 60 g)
- 3 liście mięty pieprzowej, świeże, posiekane
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 1110 kJ / 265 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lody miodowo-figowe z kozim serem
13h
Pissaladière - francuska pizza
1h 20 min
Japoński pikantny krem jajeczny (chawanmushi)
35 Min
Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą
2 godz. 15 min
Ravioli z krewetkami
1h 40 min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40 Min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3u. 50min
Tacos z krewetkami i ananasem
50 min
Cebule faszerowane wątróbką
1 godz. 55 min
Pierożki shaomai
2 Std.
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40 Min
Bułki maślane do burgerów
1h 20 min