Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Himbeersauce
-
200
g Himbeeren, TK, aufgetaut
oder 200 g Himbeeren, frisch - 20 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
Bananen-Pancakes
- 2 Bananen, reif (ca. 200 g), in Stücken
- 3 Eier
- 1 Prise Salz
- ½ TL Zimt
- 1 TL Backpulver
- Butter zum Braten
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 280 kJ / 67 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 1.1 g
Alternative Rezepte
Protein-Cookies
30 Min
Mini-Bananen-Palatschinken (glutenfrei)
15min
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min
Frühstückskuchen
35 Min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 Min
Bananen-Muffins
50 Min
Apfeltarte (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min
Porridge
10min
Protein-Waffeln
20 Min
Bananen-Cookies
25 Min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min