Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.9 16 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

2 porce

Zutaten

80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
70 gramů mrkve na nudličky
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
100 gramů brokolicových růžiček
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
½ čajové lžičky soli
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvý rozmarýn
½ čajové lžičky oregana
1 bobkový list, sušený
1 čajová lžička hladká mouka
20 gramů koňaku
1 špetka kurkumy
citrónová šťáva z půlky citrónu
120 gramů vody
1 čajová lžička sezamových semínek pražených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 27.1 g

Kalorien 1553 kJ / 371 kcal

Fett 24 g

Ballaststoff 5.4 g

Kohlenhydrate 5.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jsme dva! 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40 Min

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1 Std.

Restovaná zeleninová směs

30 Min

Kuřecí dochucovací pasta

45 Min

Restované proužky krůtího masa

15 Min

Dohněda orestované proužky vepřového masa

15 Min

Dohněda orestované kostky vepřového masa

15 Min

Dohněda orestované proužky hovězího masa

15 Min

Základní zálivka

5 Min

Chilli con carne s bílými fazolemi

55 Min

Quiche s cuketou a šunkou

1 Std. 20 Min

Banánová přesnídávka s ananasem a kokosem

50 Min