Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 35 gramů zelené papriky
- 50 gramů žluté cibule
- 35 gramů rajčat, drcených
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička dužiny nakládané červené papriky (optional)
- 300 gramů brambor, na kostičky (3 x 3 cm)
- 150 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli
- 100 - 120 gramů čerstvého tuňáka, na kousky (3 x 3 cm)
- 2 snítky čerstvé petržele
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1111 kJ / 266 kcal
- Protein
- 17.6 g
- Kohlenhydrate
- 26.1 g
- Fett
- 10.1 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15min
Losos s pórkem a bylinkami
35 Min
Low carb lasagne
1h 30min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 Min
Paprika a pórek s balzamikem
30 Min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h
Krůtí kuličky se špenátem
40min
Bramborovo - zeleninové pyré
40min
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30 Min
Pikantní zeleninová směs
35 Min
Vegetariánské chilli
1h 5min
Šopský salát
10 Min