Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
oder 100 gramů sýru salátového typu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 623 kJ / 148 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 19.25 g
- Fett
- 5.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gratinovaná dýně s mrkví
50 dk
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1sa
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1sa
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 menit
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 dk
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Keine Bewertungen
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1h 20min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 godz. 40 min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 dk
Mexické fazole s krustou z polenty
1sa
Indický čočkový dahl
30 Min