Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 porcí

Zutaten

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 7.6 g

Kalorien 623 kJ / 148 kcal

Fett 5.8 g

Kohlenhydrate 19.25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Houbové quinotto

30 Min

Čočkové biftečky s mrkví

50 Min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 Std. 35 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Bramborové muffiny s parmazánem

1 Std. 10 Min

Salát s cuketou a chřestem

35 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1 Std. 20 Min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 Min

Polenta se špenátem a sýrem

1 Std.

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 Min