Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
oder 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nährwerte
- pro 1 sklenice
- Kalorien
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Kohlenhydrate
- 44.4 g
- Fett
- 15.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 Min
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1sa 10 dk
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Červené smoothie s cornflakes
5 min
Smoothie fitness
5 min
Smoothie z manga
10 Min
Banánové smoothie
5 min
Banánový shake
10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min