Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.5 23 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 sklenice

Zutaten

50 gramů nesolených pražených burských oříšků
20 gramů ovesných vloček
220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
80 gramů bílého jogurtu
80 gramů mléka
15 gramů agávového sirupu

1 - 2 čajové lžičky medu
120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sklenice

Protein 12.6 g

Kalorien 1538 kJ / 368 kcal

Fett 15.5 g

Kohlenhydrate 44.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Anglická snídaně 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 Min

Univerzální bezlepkové těsto

35 Min

Mrkvový dortík

2 Std. 30 Min

Vaječná pomazánka s tvarohem

10 Min

Kávovo-karamelový likér

35 Min

Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

10 Min

Čokoládový chlebíček

1 Std. 20 Min

Jablečné placičky (bez laktózy)

30 Min

Zapečené brambory s kysaným zelím a uzeným masem

1 Std. 20 Min

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45 Min

Party dort s mini lízátky

2 Std. 10 Min

Tvarohové housky

1 Std. 50 Min