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莓果優格果昔
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
6 杯
Zutaten
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冷凍綜合莓果300 克
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希臘優格200 克
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糖70 克
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蘋果 (如:紅粉佳人、富士),(約240克),去核、切四等份2 顆
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牛奶 冷藏100 克
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新鮮綜合紅莓 (optional) 裝飾用2 大匙
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 杯
Protein
2 g
Kalorien
605 kJ /
145 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
2.5 g
Kohlenhydrate
22 g
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水果冰沙&果昔
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