Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 139 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

16 sztuk

Zutaten

ziaren orkiszu
500 g
wody
350 g
drożdży świeżych pokruszonych
25 g
soli
1 łyżeczka
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
2 łyżki
pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g
ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g
siemienia lnianego
20 g
otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
30 g
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 147.6 kcal / 617.7 kJ

Protein 6.2 g

Fett 4.2 g

Kohlenhydrate 24.5 g

Ballaststoff 4.5 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Natrium 150.2 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIE 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1 Std. 30 Min

Otrębowe bułki z oregano

Otrębowe bułki z oregano

1 Std. 30 Min

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

2 Std. 10 Min

Chleb pełnoziarnisty na parze

Chleb pełnoziarnisty na parze

2 Std.

Bułeczki jogurtowe

Bułeczki jogurtowe

1 Std.

Chleb orkiszowo-gryczany

Chleb orkiszowo-gryczany

1 Std. 30 Min

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

1 Std. 15 Min

Bułki orkiszowe z ziołami

Bułki orkiszowe z ziołami

2 Std.

Bułki grahamki

Bułki grahamki

1 Std. 5 Min

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

1 Std. 45 Min

Bułki pszenne

Bułki pszenne

1 Std. 30 Min

Chleb orkiszowy

Chleb orkiszowy

1 Std. 40 Min