Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g ziaren orkiszu
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 40 g białego octu winnego
- 740 g wody
- 40 g świeżych drożdży, pokruszonych
-
2
łyżki otrębów pszennych
oder 2 łyżki otrębów owsianych - 2 ½ łyżeczki soli
- 20 g pestek dyni
- 20 g ziaren sezamu
-
30
g siemienia lnianego
oder 30 g słonecznika łuskanego
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Kalorien
- 374 kJ / 89 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bułeczki jogurtowe
1h
Chleb z otrębami
1hod. 35min
Bułki grahamki
1 godz. 5 min
Chleb pszenno-żytni razowy
1h 40min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10min
Bułeczki orkiszowe
2h 30min
Chleb musli
1h 45min
Chleb pełnoziarnisty na parze
2 godz.
Chleb z kaszą gryczaną
2 godz. 20 min
Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie
20h
Chleb wiejski
2 godz.
Chleb orkiszowy
1h 40min