Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

Name: Mąka ze zmielonych ziaren zbóż
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g ziaren zbóż

4.5 15 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

250 g

Zutaten

ziaren zbóż (np. pszenicy, żyta, orkiszu, gryki)
250 g
250 g nasion roślin strączkowych, suszonych, (np. ciecierzycy, soczewicy, fasoli, soi)

Nährwerte pro 250 g

Kalorien 827.5 kcal / 3462.3 kJ

Protein 26 g

Fett 4 g

Kohlenhydrate 185.5 g

Ballaststoff 31.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Natrium 5 mg

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