Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

Name: Mąka ze zmielonych ziaren zbóż
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g ziaren zbóż

4.5 16 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

250 g

Zutaten

250 g ziaren zbóż (np. pszenicy, żyta, orkiszu, gryki)

250 g nasion roślin strączkowych, suszonych, (np. ciecierzycy, soczewicy, fasoli, soi)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 250 g

Natrium 5 mg

Protein 26 g

Kalorien 3462.3 kJ / 827.5 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 31.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 185.5 g

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