Chleb pełnoziarnisty na parze

Chleb pełnoziarnisty na parze

4.7 59 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std.
20 kromek

Zutaten

  • masła do natłuszczenia
    1 łyżkę
  • kaszy manny do oprószenia
    2 łyżki
    2 łyżki płatków owsianych, do oprószenia
  • ziaren orkiszu
    250 g
    250 g ziaren pszenicy
  • wody
    1250 g
  • melasy z buraka cukrowego (optional)
    10 g
    10 g miodu
  • drożdży świeżych pokruszonych
    20 g
    2 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • mąki chlebowej plus dodatkowa ilość do oprószenia ciasta
    50 g
  • octu balsamicznego
    10 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • ziaren słonecznika
    100 g
    60 - 80 g ziaren mieszanych

Nährwerte pro 1 kromkę

Kalorien 98 kcal / 409 kJ
Protein 4 g
Fett 4 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoff 2.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen