Geräte und Zubehör
Chleb pełnoziarnisty na parze
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std.
20 kromek
Zutaten
-
1 łyżkę masła do natłuszczenia
-
2 łyżki płatków owsianych, do oprószenia2 łyżki kaszy manny do oprószenia
-
250 g ziaren pszenicy250 g ziaren orkiszu
-
1250 g wody
-
10 g miodu10 g melasy z buraka cukrowego (optional)
-
2 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
50 g mąki pszennej chlebowej plus dodatkowa ilość do oprószenia ciasta
-
10 g octu balsamicznego
-
1 łyżeczka soli
-
60 - 80 g ziaren, mieszanych100 g ziaren słonecznika
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kromkę
Protein
4 g
Kalorien
409 kJ /
98 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
2.1 g
Kohlenhydrate
12 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Anchoiada
10 Min
Sos salvitxada
1 Std. 25 Min
Mąka ze zmielonych ziaren zbóż
5 Min
Pływające wyspy
45 Min
Minizapiekanki z owocami morza (bez laktozy)
1 Std. 35 Min
Shake bez laktozy
5 Min
Chlebek kukurydziany (Sopa Paraguaya)
1 Std.
Napój z rukolą i rukwią
5 Min
Likier na bazie rumu
30 Min
Lodowe parfait na patyku
5 Std. 40 Min
Ananasowe paczuszki
1 Std.
Ciasteczka cebulowe
40 Min