Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 51 Std. 25 Min

4 porce

Zutaten

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porce

Protein 12 g

Kalorien 1443 kJ / 345 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 9 g

Kohlenhydrate 36 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

RAW Food 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2 Std. 30 Min

Univerzální bezlepkové těsto

35 Min

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13 Std. 30 Min

Mandlovo-pistáciový puding

1 Std. 20 Min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2 Std. 10 Min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 Std. 5 Min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

Citrónový mousse z jogurtu a smetany

2 Std. 40 Min

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1 Std. 45 Min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

5 Std. 30 Min

RAW kokosoví šneci

12 Std. 20 Min

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45 Min