Sopa da horta

Sopa da horta

4.3 28 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

6 doses

Zutaten

beterraba cortada em cubos
70 g
cenoura cortada em cubos
130 g
batata-doce cortada em cubos
200 g
nabo cortado em cubos
100 g
abóbora cortada em cubos
100 g
cebola cortada em lâminas
100 g
dente de alho cortado em lâminas
1
cogumelos frescos cortados em quartos
100 g
couve-portuguesa cortada em pedaços
60 g
salsa só as folhas
10 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água
1000 g
azeite
30 g
sementes de abóbora p/ guarnecer
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 454.8 mg

Protein 3 g

Kalorien 512.3 kJ / 122.5 kcal

Fett 6.1 g

Ballaststoff 3.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 15.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Março 2017 24 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Batido antioxidante

10 dk

Peixe à putanesca

30 dk

Bacalhau com espargos e camarão

1sa

Sumo Detox - Jantar

5 dk

Açordas de bacalhau e coentros com arroz de grelos

1sa

Empadão de massa

1sa 35 dk

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

1sa

Frango satay com arroz jasmin

1sa 55 dk

Caldo de coentros

1sa 20 dk

Bacalhau de Natal

1sa 15 dk

Almôndegas de porco

1sa 30 dk

Piza sem fermento com chourição e cogumelos

50 dk