Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 744 kJ / 178 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 12 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polévka oranžová z dýně
35min
Špenátová polévka se smetanou
40min
Cuketový krém s rybími plátky
40min
Polévka z červené řepy
40min
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
Nessuna valutazione
Cizrnová polévka se slaninou
40min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40min
Polévka červená z řepy
35min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30 Min
Avokádovo-rajčatová polévka
40min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 Min
Mrkvová krémová polévka
30 Min