Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur griego
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de nata (35% de grasa)
-
2
cucharadas de copos de coco tostados
oder 2 cucharadas de coco rallado
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Kalorien
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 1.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lassi de mango
5 Min
Batido de mango, naranja y piña
5 Min
Batido cappuccino de mango
10 Min
Granizado de piña y leche de coco
5 Min
Smoothie de coco y frutos rojos
5 Min
Batido de coco y pera (sin lactosa)
10 Min
Smoothie tropical de fresas
5 Min
Piña con pesto dulce
10 Min
Smoothie de melocotón, nueces y aceite de coco (sin azúcar)
5 Min
Batido de toffee y plátano
15 Min
Bebida de zanahoria, nectarinas y orejones
5 Min
Smoothie de mango, fresa y piña
10 Min